Hälsa

  • Rehabilitering med vattengympa

    Rehabilitering med vattengympa

    Vattengympa är ett otroligt bra sätt att komma tillbaka efter en olycka eller en tid sjukdom. Träningen är skonsam i vattnet och sliten inte alls lika mycket på musklerna som […]

    läs mer →
     
  • Fördelar med eget hemmaspa

    Fördelar med eget hemmaspa

    Har du länge funderat på ett eget hemmaspa? Att gå till salong och spa kan kosta en hel del, men om du investerar i ett eget kan både välbefinnandet och […]

    läs mer →
     
  • Kolla hälsan utan att gå till läkare

    Kolla hälsan utan att gå till läkare

    Många upplever det som svårt att få hjälpen de vill ha när de går till en vanlig läkare. Särskilt om det är så att de lider av diffusa symptom. Ett […]

    läs mer →
     
  • Låt en hårmineralanalys avslöja hur du mår

    Låt en hårmineralanalys avslöja hur du mår

    Allt fler söker sig till en alternativ hälsovård för att må bättre. Många tar hjälp av näringsterapeuter för att få behandling vid olika obalanser i kroppen, istället för att gå […]

    läs mer →
     
  • Därför är D-vitamin så viktigt

    Därför är D-vitamin så viktigt

    Varför är det viktigt att få i sig tillräckligt mycket D-vitamin och hur får du i dig det? Läs mer i denna guide till vitamin D! D-vitamin är det näringsämne […]

    läs mer →
     
  • Träna dig frisk efter sjukdom eller depression

    Träna dig frisk efter sjukdom eller depression

    Att gå igenom depression, psykisk ohälsa eller sorg är alltid smärtsamt, men faktum är att fysisk träning är ett bra sätt att komma tillbaka på fötterna. ”Ta en promenad. Demonerna […]

    läs mer →
     
  • Så botar du din vårtrötthet

    Så botar du din vårtrötthet

    Det är inte konstigt att känna sig trött under våren! Anledningen är mycket enkel: du får för lite D-vitaminer under vinterhalvåret! Tänk bara själv på hur mörkt det är när […]

    läs mer →
     
  • Jobba som PT

    Jobba som PT

    PT kommer från engelskans Personal Trainer och översatt till svenska blir det Personlig Tränare. En PT kan jobba på gym, friskvårdsanläggningar, träningskedjor samt privat i direkt anslutning till kund. Det […]

    läs mer →
     
  • Minska svetten i sommar

    Minska svetten i sommar

    Att svettas är naturligt, men vissa svettas mer än andra och nu under de kommande sommarmånaderna kan detta ställa till en del problem. Så vad ska man då göra om […]

    läs mer →
     
  • Detta hjälper mot nedstämdhet

    Detta hjälper mot nedstämdhet

    Depression, nedstämdhet och annan psykisk ohälsa är väldigt vanligt. Det finns en del saker som du själv kan göra för att lindra den onda inuti.   Depression är den vanligaste […]

    läs mer →